「寛容効果とは」
こんにちは！e-スポーツ×就労継続支援B型事業所ONEGAME高槻の利用者の路実です。今回は寛容効果という言葉を知ったので定義や具体例について紹介します。
①定義
他人のミスや欠点を寛大に受け止めることで対人関係が良好になる心理的な効果を指す。これは人間関係を円滑にし、信頼や協力関係を築くために重要な要素。
②具体例
同僚の小さなミスを責めずにサポートする姿勢をみせる。→結果的に信頼を得られ、相手もこちらを尊重するようになる。
③心理的メカニズム
ミスを許すことで相手に「安全な関係」と認識させる。自分も「許される存在」として安心感を得る。ミラー効果(鏡のように相手も寛容になる)が働く。
④メリット
人間関係が円滑になる。チームワークや協力が高まる。職場や家庭のストレス軽減。対人不安が軽減し、自己肯定感も高まる。
⑤注意点、限界
何でも許してしまうと「なあなぁ」になってしまう可能性。
境界線を引きながらの「健全な寛容さ」が重要→寛容と甘やかしは違う。
⑥寛容効果を高めるためにできること
相手の立場や状況を想像する(共感力)。
自分もミスをする可能性があることを意識する(謙虚さ)。
感情のコントロール力を養う(深呼吸)。
・まとめ
寛容効果は人間関係を良好に保つためのツールですが、バランスと自己管理がカギになってくるので線引きをしながら上手に使っていきたいと感じました。
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