「SSTとは？」
こんにちは。ONEGAME高槻の利用者のRUNAです。今回はSSTとは何かをまとめました。
・SSTとは？
→SSTとはソーシャルスキルトレーニングの略です。その名称通り、ソーシャルスキルを習得するためのトレーニングです。
・ソーシャルスキルとは？
→具体例としては以下のようなものがあります。
1.人と会った時に挨拶をする。
2.目を見て会話をする。
3.相手の言葉に相槌を打つ。
4.適切な声の大きさで話す。
5.相手の様子を見て話し方を変える。
6.怒りを上手にコントロールする。
7.不安なことや気になっていることを相談する。
・SSTの目的
→振る舞い方や話し方、社会のルールなど人とうまく関わって行くためのスキルを身につける訓練。実践することで人間関係の困難を減らし、社会生活を送りやすくすることが期待されます。
・SSTで学べること4点
1.人間関係に関する基本的な知識。
2.他者の思考や感情を理解する方法。
3.自分の思考や感情の伝え方。
4.人間関係の問題解決方法。
〜まとめ〜
→子供であっても大人であっても人間は集団生活の中で暮らしていかなければならないので、ソーシャルスキルを身につけてより適切な人との関わりができるSSTは知ってて損ではないかなと思います。
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