「適応障害とうつ病の違い。実際に両方を経験して私が感じたこと」
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、適応障害とうつ病の違いについて整理していきます。 ■適応障害とは適応障害は、特定のストレスがきっかけで心や体に不調が現れる状態です。仕事や人間関係、環境の変化など、原因 …
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『自分を俯瞰で見るとは？感情に流されず自分を理解する考え方』
ONEGAME 高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、『自分を俯瞰で見る」とはどういうことなのかを日常生活でイメージしやすい例を交えながら簡潔に紹介します。 ①自分を俯瞰で見るとは自分を俯瞰で見るとは、自分の感情や考え、 …
「気遣いと心遣いの違いとは？できる人の特徴と自然に身につく思考習慣」
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、「気遣い」と「心遣い」の違いについて、そしてそれができる人・できない人の特徴や自然にできる人の思考習慣についてまとめていきます。 ■気遣いと心遣いの違い「気遣い」は、相 …
「ティアラ思考とは？自分を大切にするシンプルな習慣」
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、ティアラ思考とは何かをわかりやすく紹介します。 ■ティアラ思考とはティアラ思考とは、自分を大切に扱い、「自分は主役」として生きる考え方です。誰かに評価されるのを待つので …
「タイパとは？」
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、タイパ（タイムパフォーマンス）とは何か、その上げ方と得られる満足度について紹介します。 ■タイパとは？タイパとは、「時間に対する満足度や成果の効率」を指します。限られた …
「満月に込められた物語」
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、アメリカの先住民たちが名付けた満月の名前についてご紹介します。 1月：ウルフムーンされています。狼の遠吠えがよく聞こえる季節の満月です。繁殖期が始まり、仲間を探す声が夜 …
「月がついてくる不思議と、心に残る小さな気づき」
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、「月がついてくるように見える現象」についてお話します。夜道を歩いている時、月がずっと自分の後をついてくるように見えたことはありませんか？不思議でロマンを感じるこの体験に …
『十五夜とは？由来や歴史、供える食べ物と月見団子の意味』
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、秋の風物詩として親しまれている『十五夜』についてご紹介します。月を眺めるお月見には、古くから続く文化や願いが込められています。 ①十五夜とは十五夜とは、旧暦8月15日の …
『寒暖差疲労とは？』
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、季節の変わり目に起こりやすい寒暖差疲労の原因と対策、自律神経の整え方を紹介します。 ■寒暖差疲労とは気温差が大きいことで体がうまく対応できず、だるさや頭痛などの不調が出 …
「ブルーベリーの花ってどんな形？」
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。今回は、ブルーベリーの花について形や特徴、色、そして花言葉までをご紹介します。■花の形→ブルーベリーの花は、丸みのあるのような形をしています。先が少しすぼまっていて、下向きに咲 …