『やりたい事リストが人生に与える5つの効果』
ONEGAME高槻の利用者⭐︎路実⭐︎です。やりたい事リストって知っていますか？「バケットリスト』と呼ばれることもあります。人生で一度はやってみたいこと、叶えたい夢、行きたい場所や挑戦したいことなど…。ノートに書き出すだけの小さな習慣ですが、これが想像以上に人生に良い影響を与えているということを知ったので、今回は、『やりたい事リストが人生にもたらす5つの効果』を紹介します。
①自分の『本音』が見えてくる
やりたい事リストを書くと、『私ってこういうことに憧れていたんだ』と気付く瞬間があります。日々の忙しさの中で埋もれていた『心の声』に知れた感覚。他人の目や常識だけでなく、自分のワクワクに素直になる時間もとても大切な時間のひとつです。
②毎日に小さな楽しみが増える
例えば、『イタリアで本場のピザを食べたい』や『富士山に登る」、『ラテアートができるようになりたい』など、どれも今すぐ叶わなくてもそれが『待っている未来』があるだけで毎日が少し楽しくなります。未来の予定に希望があると、今日という日も自然と前向きに過ごせるというメリットもあります。
③目標に向かって動く力が湧く
ただ書くだけではなく、少しずつ行動に移すようにすると、自分の中に『できるかも！』という感覚が育ってきます。また一つ一つ叶うたびに自もついてきます。そして不思議なことに叶ったリストの先に新しい夢が生まれてきます。まさに夢が連鎖して人生が動き出すような感覚です。
④人との会話が豊かになる
やりたい事リストを話すと、意外と盛り上がることがあります。例えば、『実は人生で一度はオーロラをみたい』なんて言う話をすると共感してもらえたり、情報をくれたり…夢を語るって思ったより人と繋がるきっかけになります。
⑤後悔が減る
何もしないうちに年齢を重ねて、『あの時やっておけば…」と思うことってきっと誰にでもあります。ですが、やりたい事リストを少しずつ実行していくと、『ちゃんと自分の人生を歩いているな。』と思うようになります。
■まとめ：リストは人生の地図になる！
やりたい事リストはただの『夢メモ』ではありません。自分らしく生きるための『人生の地図』です。全部叶えなくても、『こんな未来があったら良いな』と思い描くだけでも日々の彩りは変わってくると思うのでやりたい事リストを一度も書いた事がない方はぜひ今日から一つでもいいので書いてみて下さい。貴方の人生にちょっとした風が吹くかもしれませんよ。
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