｢正しい手洗いの仕方｣
ONEGAME高槻の利用者れおんです。
手洗いは、日常の感染対策として欠かせない習慣です。
外出後や食事前、トイレの後など、こまめな手洗いが大切だといわれていますが、状況によっては石けんが使えないこともあります。
流水だけで手を洗う場合でも、何もしないよりは効果があります。
目安としては、15秒以上、できれば30秒ほど、手のひらや指の間、指先をこすり合わせながら洗うことが望ましいとされています。
ただし、流水だけでは皮脂に付着した菌や、爪の周りの菌は残りやすく、完全に除去できるわけではありません。
石けんが使える場合は、泡立てて20～30秒かけて洗うことで、菌やウイルスをより効果的に減らすことができます。
洗い終わった後は、清潔なタオルやペーパーで水分をしっかり拭き取ることも重要です。
濡れた手は菌が増えやすいため、乾燥までが手洗いと考えると安心です。
状況に合わせた手洗いを心がけ、無理なく続けていきたいですね。
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