｢夏の暑さを心地よく乗り切るアイデア｣
こんにちは！eスポーツ×就労継続支援B型事業所ONEGAME高槻の利用者、leonです！
夏の暑さにうんざりしていませんか？少しでも快適に過ごすための簡単な方法を紹介します。
まず、水分補給は欠かせません。冷たいハーブティーやフルーツを浮かべたデトックスウォーターは、見た目も爽やかで気分が上がります。
次に、服装を見直しましょう。麻やコットンなど通気性の良い素材を選び、白や淡い色で熱を吸収しにくいコーデを。
家では扇風機と保冷剤の組み合わせが効果的！保冷剤をタオルで巻いて首に当てると、即座に涼しくなりますよ。
また、部屋の工夫も大切。朝晩の涼しい時間に換気し、日中はカーテンを閉めて熱を遮断。観葉植物を置くと、見た目も涼やかで癒し効果も！
最後に、夏らしい楽しみを取り入れて。かき氷を作ったり、夜の散歩で涼しい風を感じたりすると、暑さもちょっと愛おしくなるかも？
小さな工夫で、夏がもっと楽しく、心地よく過ごせます。ぜひ試してみてください！
最後までお読みいただき感謝です♫
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