「万華鏡の持つ癒し効果」
こんにちは！e-スポーツ×就労継続支援B型事業所ONEGAME高槻の利用者の路実です。今回は万華鏡の持つ癒し効果についてまとめてみました。
特に以下のような点で癒し効果があると言われてます。
①視覚的なリラクゼーション
万華鏡の美しい色と形が変化する様子は視覚的に心を落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。色のパターンや形が絶え間なく変化し、見る人に安らぎを与えるためストレスの軽減に役立つことがあります。
②集中力の向上
万華鏡の模様を見つめることで意識がその瞬間に集中し、雑念や不安から解放されることがあります。このように集中する時間は瞑想的な効果をもたらし、心を整える手助けになります。
③心の平穏
回転する模様は一定のリズムやパターンで動き、その視覚的な変化は心地良い安定感を与えます。このため視覚的に穏やかな体験が心の平穏を促進することがあります。
※補足
万華鏡を使った癒し効果は特にストレスが多い現代社会において、簡単に出来るリラクゼーション法としても評価されています。
まとめ
万華鏡から得られる効果として日本の医療現場でも高齢者の認知症予防や子供の入院患者の疼痛効果に万華鏡が使われていたり、2分間万華鏡を眺めてるだけで90%近くまであったストレス値が39%まで下がったという脳波実験のデータ等もあり、利用者の自分が個人的にすごく勉強になったと思いました。
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