「自己反省とは？」
ONEGAME高槻の利用者☆路実☆です。今回のテーマは、そもそも「自己反省」とは？意味や重要性、実践方法について考えてみました。
⬛︎定義
→自己反省とは、自分の行動、思考、感情を振り返り、良い点・改善点を見つけること。
※自己批判とは違います。攻めるだけでなく、「理解して次に活かす」ためのもの。
⬛︎なぜ自己反省が必要なのか？
・成長につながる
・同じミスを繰り返さない
・他者との関係性が良くなる
・精神的な成熟（自己理解）
⬛︎実践方法
①出来事を客観的に振り返る（感情は一旦置く）
②良かった点/悪かった点を整理する
③次回どうするか考える
④紙や日記に書いてみるのもオススメ
⬛︎よくある誤解
反省＝落ち込むことではない
反省しても行動が変わらなければ意味がない
反省しすぎも逆効果！→バランスが大事
⬛︎まとめ
→自己反省は悪いことではなく、「成長のきっかけ」なので小さなことから日々を振り返って様々なことに気づける一歩にしていきたいですね。
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