「せいろ蒸しのススメ」
ONEGAME高槻の利用者☆路実☆です。今回は見た目以上に体に嬉しい効果がある「せいろ蒸し」の魅力について紹介したいと思います。
＜嬉しい５つの効果＞
①栄養を逃さない
→野菜を茹でると水に栄養が流れてしまいますが、蒸すことでビタミンやミネラルをしっかりキープすることができます。
②油無しでヘルシー
→油を使わないからカロリー控えめ。ダイエット中にもおすすめです。
③食材の味がしっかり
→蒸すことで素材の旨みや甘みが引き立ち、少ない調味料でも大満足。
④むくみ対策
→せいろで野菜をたっぷり食べると、カリウムや食物繊維が取れ、体内の余分な水分や老廃物の排出をサポート。特にむくみやすい方にはぴったりです。
⑤消化に優しい
→柔らかく仕上がるので、胃腸に優しく、疲れている時も食べやすい！
＜こんな時におすすめ＞
・食べすぎた翌日
・なんだか体がだるい日
・胃腸を休めたい時
・簡単に「ちゃんとしたご飯」が食べたい時
＜まとめ＞
→化学調味料に頼らず、自然の甘みや香りを楽しめて、体にも心にも優しいメニューなのでぜひ一度体感してみて下さい。
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